Der Abnehm Simulator, der mit deinem Foto arbeitet.
Schluss mit Reglern an einer generischen 3D-Figur. Lade ein Foto hoch und unser Abnehm Simulator zeigt dir deinen echten Körper schlanker — dein Gesicht, deine Statur, nur leichter. Dazu siehst du, wohin es führt, wenn du genau so weitermachst wie bisher. Das Ergebnis sieht aus wie du, nicht wie ein Fremder.
Aus deinem echten Foto generiert
DAY 0Ihr Foto, Tag 0
DAY 90RealistischWenn du dranbleibst
echte Fortschritte verfolgen
Ziele, die bleiben
passende Ernährung
sieh die Waage sinken
bau die Gewohnheit aufDein zukünftiger Körper in 3 Schritten
Lade ein Foto hoch
Ein klares Foto von vorne — mehr braucht es nicht. Es bleibt privat.
Sieh deine 90-Tage-Prognose
Unsere KI erstellt deinen realistischen zukünftigen Körper aus deinen aktuellen Gewohnheiten.
Hol dir deinen Plan und verfolge ihn
Ein 12-Wochen-Fahrplan plus wöchentliche Check-ins, damit du am Ball bleibst.
Deine Verwandlung, Woche für Woche
Sieh Woche 1, 4, 8 & 12 in 3 möglichen Zukünften
Deine genauen Makros
Kalorien, Protein, Kohlenhydrate & Fett auf deinen Körper abgestimmt
Ein 12-Wochen-Plan
Training & Ernährung rund um deine Gewohnheiten
Dein größter Hebel
Die eine Änderung, die für dich am meisten bringt
Fortschritts-Check-ins
E-Mails in Woche 1, 4, 8 & 12, damit du dranbleibst
Deine Gewichtsprognose
Realistische Waage-Ziele in Woche 1, 4, 8 & 12
Was dir ein Abnehm Simulator wirklich zeigt
Die meisten Abnehm Simulatoren im Internet setzen dich vor eine generische 3D-Figur und lassen dich Regler für Größe, Gewicht und Körperfett schieben. Heraus kommt eine Schaufensterpuppe, die nichts mit dir zu tun hat — und deshalb fühlt sich das Ziel auch nie echt an. Ein Simulator, der mit deinem eigenen Foto arbeitet, ist etwas völlig anderes: Er behält dein Gesicht, deine Statur und deine Proportionen und zeigt sie einfach schlanker. Genau diese Version glaubt dein Kopf.
BodyTimeline liest ein klares Foto und rendert zwei Zukünfte nebeneinander: die schlankere Version von dir nach etwa 90 Tagen konsequenter Arbeit — und den schwereren Weg, auf den du zusteuerst, wenn sich nichts ändert. Beides gleichzeitig zu sehen ist der Teil, der hängen bleibt. Aus „ich sollte abnehmen“ wird ein konkretes Bild von zwei sehr unterschiedlichen Versionen von dir — und ein Grund, sich für eine zu entscheiden.
So bekommst du die realistischste Simulation
Die Simulation ist nur so gut wie das Foto, das du ihr gibst. Nimm eine gut belichtete Frontalaufnahme, auf der deine Körperform erkennbar ist — ein einfarbiges Oberteil vor ruhigem Hintergrund funktioniert am besten. Vermeide starke Filter, weite Kleidung oder extreme Winkel; sie verstecken genau die Proportionen, die die KI braucht, um eine glaubwürdige schlankere Version von dir zu rendern. Ein gutes Foto schlägt zehn unruhige.
Was es ist — und was nicht
Betrachte dein Ergebnis als Motivation, nicht als medizinische Prognose. Es ist eine realistische, ehrliche Visualisierung einer gesünderen Version von dir — so, wie sie ein guter Zeichner skizzieren würde — und kein Versprechen für ein exaktes Gewicht zu einem exakten Datum. Echte Veränderung kommt weiterhin von den Grundlagen: ein nachhaltiges Kaloriendefizit, regelmäßige Bewegung, genug Eiweiß und Zeit. Der Job des Simulators ist, dieses Ziel so greifbar zu machen, dass du tatsächlich anfängst.
Fragen & Antworten
Was ist ein Abnehm Simulator?
Ein Abnehm Simulator zeigt dir, wie dein Körper nach einem Gewichtsverlust aussehen könnte. Die meisten Tools im Netz arbeiten mit Reglern und einer generischen 3D-Figur, die mit dir wenig zu tun hat. BodyTimeline simuliert das Abnehmen stattdessen direkt auf deinem eigenen Foto: Die KI erkennt dein Gesicht, deine Statur und deine Proportionen und rendert daraus eine glaubwürdige, schlankere Version von dir — kein Avatar, sondern du.
Wie funktioniert die Simulation?
Du lädst ein einziges, gut belichtetes Foto hoch — mehr nicht. Keine Regler, kein Zielgewicht, keine Maße. Nach wenigen Sekunden bekommst du dein Ergebnis: die schlankere Version von dir nach etwa 90 Tagen konsequenter Arbeit, und daneben den Weg, auf dem du landest, wenn sich nichts ändert.
Ist der Abnehm Simulator kostenlos?
Ja. Deine erste Simulation ist komplett kostenlos. Du lädst ein Foto hoch, gibst deine E-Mail-Adresse an und siehst dein Ergebnis innerhalb von Sekunden — ohne Bezahlung, ohne Abo.
Wie realistisch und genau ist das Ergebnis?
Als Ähnlichkeit ist es sehr genau: Die schlankere Figur behält dein echtes Gesicht, deine Knochenstruktur und deine Proportionen, sodass das Bild eindeutig dich zeigt und kein Model. Es ist aber keine medizinische Prognose und kein Versprechen für ein bestimmtes Gewicht zu einem bestimmten Datum. Sieh es als realistische, motivierende Vorschau darauf, wohin dich dranbleiben bringen kann — nicht als Zahl auf der Waage.
Funktioniert der Simulator für Männer und Frauen?
Ja, für beide gleichermaßen. Die KI liest den Körper auf deinem Foto und rendert davon eine schlankere Version — unabhängig von Geschlecht, Alter oder Ausgangsfigur. Du wählst keine Vorlage aus; dein eigenes Foto ist die Vorlage. Dein Foto wird nur für deine Simulation verwendet, nicht veröffentlicht und automatisch gelöscht.